Мой регресс🙂

Или как я зафакапила то что начало получаться

Так вот история, в начале этого года, ходила я в как-то в парк, а там скамья для тренировок пресса, такая знаете с наклоном, и вот как же не попробовать отжаться. Устраиваюсь я там и surprise surprise нифига не могу встать(ну как бы кор у меня настолько слабый что даже разочек не получилось). Было обидно, и я конечно начала свои очень нерегулярные и своебразные тренировки в домашних условиях. Процесс не так важен на самом деле но к концу лета наверное (?) я смогла сделать этот чертов пресс на этой чертовой скамье, к этому прогрессу ещё была минута планки, 10-15 пресса с земли за раз без прям чтобы усилий, наверное 5 отжиманий с колена и до подтягиваний не дошло конечно но могла в подтянутом состоянии держать себя какое-то время на турнике.

Для меня это прогресс потому что я вообще никогда никаким спортом не занималась (у нас девочек к этому не приучают, на уроках физкультуры тоже), да и я с детства была пухлой до подросткового возраста ( потом вытянулась и все стало относительно нормально) но до этого естественно  каждый мой родственник не ленился упоминать о моем лишнем весе и о том что мне надо похудеть (девочкам же нужно быть стройными). А что я? Я просто стала неуверенной в себе но ничего с этим не делала, да потому что никто и не говорил как.

А теперь возвращаемся к регрессу

Как мы уже поняли я очень неуверенна в себе, пусть и мой вес сейчас находится в пределах нормы, это установкам никак не мешает. У меня ещё вообще никакой дисциплины (что очень плохо) и с началом учебного года я позабыла что вообще-то хотела стать сильнее, хотя бы одно подтягивание сделать и теперь что я получаю? Минута планки снизилась до полминуты, не могу держаться на турнике так же как раньше, вместо 10-15 пресса могу только 10 и с трудом, а отжимания от колена снизились на 3. Ммм класс, где теперь я и где одно подтягивание.

Природа конечно тоже не осталась в стороне и мне сложнее руки накачать чем моему брату к примету (подтянулся за пару недель, карл, НЕДЕЛЬ), но хотя бы ноги сильные(наверное), я не тренировалась, но могу приседать с тушкой мелкой без трудностей, +-25кг, наверное неплохо.

Постараюсь теперь начать снова тренироваться, на этот раз регулярно, и хотела бы попросить совет, у нас тут наверняка есть те кто качаются (да, iviliel, например ты) помогите новичку 

Пост получился внепланово внушительный, надеюсь вам не будет лень все читать, я в курсе что много буков, но что поделать, я больше получаса пишу. Не обращайте внимание на орфографию, все знаки препинания поставлены по наитию.

Воот