ночная хандра

у меня сейчас всё прекрасно почти что, но каждой ночью я хочу сдохнуть, понимания почему нету, для меня это всегда был лёгкий выход но пока что мне есть что терять, у меня всегда, вот как себя помню, перед сном очень часто представляю смерть, что кому сказал бы, реакции представлаю, но без намерений, то есть я под это просто засыпал, как сказочка. теперь же ночью ужасное настроение, чувствую себя невероятно одиноко, и в представлениях есть желание, маленькое, да и не собираюсь ничего делать, не тупой. только хотелось бы избавиться от этого, невероятно бесит, я не знаю, мне что делать, чаю перед сном? валерьянку? Я невероятно раздражительный, хочу материть всё и вся. в тоже время хочу обнимашек и ласки, крч я хз, биполярка